Dieta expansiva e contrativa

Por Maria Líria 

Com a ingestão de doces, álcool, frutas e chocolate você passa a estabelecer uma dieta expansiva e pode

sentir rapidamente estimulado e energizado para depois sentir-se esgotado, confuso e sensível. Para equilibrar os sintomas pode-se comer Vegetais variados, milho cozido tofu e saladas.

Com a ingestão de sal, carne, queijos e ovos você estabelece uma dieta contrativa, que gera primeiramente agressividade e competitividade para depois manifestar impaciência, teimosia, insensibilidade, compulsão e atitude controladora. Para equilibrar os sintomas pode-se comer cereais, feijão, macarrão, algas, peixes e sementes tostadas.

Em tempo de estresse deve-se diminuir o consumo de tomate, batata, beringela, pimentões, espinafre e beterraba pois contém ácido oxálico, que rouba o cálcio do corpo.